Правда материнства

Все публикации

  • "У среднестатистической российской женщины шансов погибнуть от теракта в почти 300 меньше чем быть убитой в семье, в 4,000 меньше чем быть изнасилованной. в 1,000 меньше чем подвергнуться нападению на улице. От терактов с начала миллениума в России погибли менее 1,000 чел (считая Беслан и Норд-Ост, но не считая саму зону КТО и последний самолет). Это практически самая маловероятная причина смерти. В родах гибнут больше чем от террористов. Но рожать они не боятся, а террористов боятся!" (с) Margret Satterwaite (комментарий на фб)

  • #getmeout #естественные_роды #материнство #роды #гинекология От адм: Так вон оно что, у нас в России все еще руководствуются взглядами 40-х годов 20 века. Помню, у нас на курсах для беременных рассказывали ровно то, что тут написано: соблюдать технику дыхания, знать, что ЕР для ребенка и матери - самое полезное, что может быть, родила сама = хорошая мать. Не, эдак мы долго будем еще пребывать в потемках. _________________________________ Глава 8. Это всё естественно Элизабет Бинг, основательница общества Ламаз-Интернационал, рассказывала, что в конце пятидесятых убеждала свою подругу Марджори Кармел провезти в США контрабандой запрещённый французский фильм. Кармел съездила на каникулы в Париж и спрятала незаконный груз в багаже. На следующей неделе женщины организовали просмотр фильма на квартире Кармел в Верхнем Ист-Сайде. То была документальная кинолента, развёрнуто изображающая женщину в естественных родах. Во Франции Naissance [Примечание: фр. - рождение] демонстрировали будущим мамам и папам как учебный фильм, с целью снять покров тайны с процесса родов и устранить страх неизвестности (героини фильма не производили впечатления жестоко страдающих и растерянных). Но Нью-Йорк — это был не Париж. В Нью-Йорке фильм Naissance считался абсолютно непристойным. Бинг впоследствии вспоминала, что кинозал «92 улица Y” на Манхэттене отверг все просьбы продемонстрировать документальную киноленту родительским курсам. Целый год женщины пробивали лбом бюрократическую стену и наконец убедили Медицинский центр «Маунтин-Синай» показать Naissance. [Примечание: Не впервые американцев раздражала кинозапись родов. В 1938 году Американским комитетом помощи материнству был снят фильм «Рождение младенца», причиной создания которого журнал «Лайф» назвал «высокую цель... уменьшить заболеваемость и смертность среди матерей и новорожденных». Врачам пришлось одобрить фильм, но широкая публика его так и не увидела. В отличие от Naissance, в “Рождении младенца” ребёнок появлялся из вороха простыней, которым была накрыта мать]. Для большинства женщин середины века роды были чем угодно, но не естественным процессом. Как подчёркивает историк Жаклин Вулф в своей книге «Избави меня от боли: Акушерская анестезия в Америке», женщины получали всевозможные антипсихотики и другие «оглушающие» лекарства, как-то: торазин, бензедрин, веселящий газ и демерол. Но Бинг и маленькая группка новаторок преисполнились решимости обратить вспять течение, которое началось с сумеречного сна. Уверенно шагая тропой, которую проложили европейские гуру естественных родов, они открывали американкам новый путь восприятия родов и родовспоможения. Это был не крестовый поход против врачей и медикаментов, или — по крайней мере, не только против них. Элизабет Бинг и её единомышленницы утверждали первенство психологии над фармакологией, несколько в духе фрейдистского психоанализа при лечении бесплодия. В качестве замены анестезии они предлагали активацию связей «сознание — тело». Они обучали беременных женщин дышать глубоко, в определённом ритме, что было частью стандартной программы аутотренинга и автоматического расслабления. В сущности, естественное деторождение до семидесятых годов не являлось восстанием, бунтом. Это было вполне логичное продолжение исследований того, как сознание может повлиять на телесные функции, или, по замечанию корреспондента «Вашингтон пост» в1949 году, «прогресса психосоматической медицины». Врачи выясняли, как психическое состояние влияет на возникновение и развитие астмы, язвы желудка, кожных заболеваний и так далее, прилагали достижения фрейдистского психоанализа к диагностике и лечению бесплодия... Почему же собственно деторождение должно стать исключением из общей практики? Сторонницы Бинг считали, что естественные роды облегчают младенцу так называемую травму рождения. Мать, когда её сознание расслаблено, передаёт эту расслабленность новорождённому, закладывая основы его будущего эмоционального благополучия. Психиатры, со своей стороны, были убеждены, что младенец, появляющийся на свет у тревожной матери, имеет некую, эмоционально выражаясь, фору по отношению к ребёнку, которого силком протолкнули через родовые пути опьянённой наркотиками матери и отправили прямиком в отделение новорожденных. Всемирно известная психоаналитик Хелен Дойч призывала женщин рожать естественным образом - ради блага отпрысков. Гуру естественных родов Грентли Дик-Рид обронил однажды: «Счастливое родоразрешение — самый насущный фактор построения прогрессивного, целеустремленного и тактичного общества. Поможем людям осознать, что роды должны быть естественными... и дети наши будут более здоровыми, более способными к физическому и интеллектуальному самоконтролю». Усвоив вульгарно-фрейдистское мировоззрение, некоторые проповедники естественных родов предупреждали: ваши бессознательные страхи во время схваток и потуг могут материализоваться и повлиять на ваше восприятие процесса родов, а то в свою очередь окажет влияние на психику новорожденного. Иными словами, они полагали, что женщины, испытывающие боль во время родов, на деле реализуют собственные травмы раннего детства, или отношений с собственной матерью, или чувства к нерождённому младенцу. Если вы из женщин, излишне привязанных к плоду чрева своего, «как к части собственного тела», - утверждали психоаналитики — рождение младенца будет вызывать у вас такой же ужас, как ампутация конечности. Или, скажем, у вас были трудности с приучением к горшку, потому, что вы боялись потерять контроль над своим телом. Роды неминуемо актуализируют эти бессознательные тревоги. В то время как каждый новоявленный гуру предлагал собственный уникальный вариант естественных родов, подоплёка у всех учений была одинаковая: тревога вызывает мышечное напряжение, а мышечное напряжение усиливает боль. Кто-то предлагал женщинам навыки расслабления через физические упражнения, кто-то — через медитацию, кто-то — через молитву. Гинеколог из Беверли-Хиллз агитировал за гипноз, другой врач предлагал целый комплекс упражнений для расслабления шейки матки и мышц влагалища, причём от беременных требовалось практиковать этот комплекс во время рутинных акушерских осмотров. «Напряжённая женщина,» - резюмировал Грентли Дик-Рид, - «закрывает перед ребёнком двери в жизнь». Ещё одной точкой зрения, популярной среди браминов естественного родоразрешения, была связь того, как справляется женщина с беременностью и родами с тем, какой она станет матерью. Если женщина находится в полном сознании во время родов и немедленно взяла ребёнка на руки, то и сил создать здоровые, поддерживающие отношения в семье у неё точно хватит. И наоборот, если вы не справились с родами, то и материнства адекватного у вас не получится. Такого рода замечания рассеяны там и сям в медицинских журналах, что не означает их повсеместного распространения, но указывает: в среде экспертов такие взгляды обсуждались. В какой-то мере прогресс медицины стал катализатором движения за естественные роды. Женщины были уже не готовы к вечной благодарности врачам, что в живых остались. Они хотели совершенствовать свой материнский опыт. Бинг и другие женщины-первопроходцы, предъявлявшие медикам заказ на естественное родоразрешение, были из той когорты, которая могла и в Европу съездить, чтобы родить в клинике самого Ламаза, а могла и на месте потребовать у врачей, чтобы дитя приняли именно так, как того хочет мать. Марджори Кармел рожала в Париже, как несколько десятилетий назад Шарлотта Кармоди поехала за сумеречным сном в Германию. Но прежде чем отважные американки вышли на сцену, два француза-акушера, Фердинанд Ламаз и Пьер Веллэ популяризировали дыхательную технику, призванную облегчить родовые муки, и сняли фильм Naissance с тем, чтобы доказать — техника эта работает. Что характерно, сам Ламаз не называл свою методику ламазовской, это название придумали в США. Более того, то не была сугубо его техника. Фактически Ламаз ничего общего с Элизабет Бинг не имел, кроме одного: она ввела его фамилию в американский словарь. Во время единственного обеда, в котором Бинг, Кармел и Ламаз сидели за одним столом, француз обеих американок всецело игнорировал и общался только с одним соседом: акушером-мужчиной. Тем не менее Кармел буквально боготворила Ламаза и даже книгу свою озаглавила: «Спасибо вам, доктор Ламаз». Ламаз и Веллэ адаптировали к европейским условиям дыхательную технику, изобретённую русскими акушерами. Методологической базой этих последних была теория Ивана Павлова, нобелевского лауреата, чьи остроумные опыты с колокольчиком, вызывавшим слюноотделение у собак, знает каждый школьник. [Примечание: Необходимо помнить, что Нобелевскую премию Павлов получил не за эти эксперименты со слюноотделением. В 1904 году ему вручили эту величайшую награду за работы в области физиологии пищеварения, а концепцию рефлекса он создал позднее. Джордж Джонсон рассказывает восхитительную историю Павлова и собак Павлова в 9 главе своей книги The Ten Most Beautiful Experiments (New York: Alfred A. Knopf, 2008) [Имеется в русском переводе: «Десять самых красивых экспериментов в истории науки», КоЛибри, 2009]] Коль скоро собака по звонку колокольчика источает реки слюны, тем же методом можно обучить женщину расслабляться на схватках. Эта идея с необыкновенной скоростью распространилась по всей планете. Некий японский акушер вводил естественное родовспоможение в родной стране, услышав о «русской методике», будучи в китайском плену во время Второй Мировой войны. В знак почтения к коммунистам и не без намерения окоротить американцев, которые как раз интенсивно внедряли аналогичный метод, японец назвал свою разработку «советско-российский и коммунистическо-китайский метод безболезненных родов». Коллегам из Соединённых Штатов он пояснил, что фактически обучает тем же дыхательным практикам, что приняты в Европе и Америке, однако «шесть лет американской оккупации отвратили нас от США в целом и методов, в США распространённых, в частности», так что пришлось выбрать название, связанное с Россией и Китаем. Коммунистический бренд продвигался не слишком хорошо, и в конечном итоге японский врач остановился на более нейтрально звучащем «психопрофилактическом методе безболезненных родов». Бинг не нравилось название «естественные роды», она предпочитала менее вызывающее, но более насыщенное значениями наименование «подготовка к родам». Эпитет «естественные» подразумевал кардинально новый подход, тогда как «подготовка» на первый взгляд представляет собой информирование, и не более того. Бинг отдавала предпочтение «подготовке к родам», а не «естественным родам» ещё и потому, что провозглашала своей целью не изгнать медикаменты из акушерского обихода, а дать самим женщинам силы и возможность принимать информированные решения, хотя по её статьям можно прийти и к обратному заключению. Однако девизом Бинг было «Сознательность и подготовленность». Все, кто преподаёт техники естественных родов, подчёркивала Бинг, имеют общее желание — просветить родителей, ожидающих пополнения семейства, которые слишком долго блуждали во мраке неведения, как фигурально выражаясь, так и буквально. http://maiorova.livejournal.com/170527.html

    • Мама хочет лучшего для своих детей; Папа хочет лучшего только для себя, тишины и покоя, потворствуя собственной иллюзии достоинства («уважения»), хорошего представления о самом себе (статус) и возможности контролировать и манипулировать, или, если он «просвещенный» отец, «направлять» своих чад.

  • Монолог в женской консультации "Вы не можете быть объективной, потому что вы беременны"... Что-о? Что значит, я не могу быть объективной, потому что я беременна?! Гормоны?! Хорошо, допустим, гормоны. Сначала я была мала, поэтому не не в состоянии была быть объективной. Мне даже слово такое было рано знать, чтобы скоро не состариться. Потом - та-та-та-дам на мотив Бетховена, приходят менструации. И началось - ты не можешь быть объективной, тебе туманит мозг то ПМС, то сами месячные, то гормон играет, и вообще ты молодая, молодые в принципе не бывают объективны. Свершилось. Однажды месячные не пришли. Никакого ПМС'а. Гормон затихает вдали. Я беременна! И опять двадцать пять за рыбу деньги - не могу быть объективной, потому что беременна. Кажется, я знаю, что потом случится. Рожу, стану кормить грудью, опять я буду необъективная по дефолту, потому что - кормящая мать. Потом кормить прекращу, но вот засада, цикл восстановится, и опять у меня то ПМС, то менструация, то овуляция, то ещё какая-нибудь фигация, а те, у кого фигация, объективными не бывают. Либо объективность, либо фигация. Потом опять необъективная по признаку беременности, потому необъективная по признаку кормления, потом опять фигация, и так до самого климакса. А в климаксе разве можно быть объективной? Да ни за что! Работать на две ставки можно, налоги платить можно, а объективной быть нельзя. Как скажут: "да у тебя просто климакс", так тебе и крыть нечем. Глотай слёзы и делай, как вменяемые люди говорят, у которых не бывает никакого климакса. Даже и говорится "климактерическая дура", то есть дура в квадрате и в кубе. Но климакс когда-нибудь закончится. Настанет менопауза. И я буду опять же старая дура без малейших признаков объективности. Из комментариев: "Мне кажется, в нашем насквозь сексистском обществе женщинам с пелёнок отказывают в объективности. Вы ещё не упомянули "недотрах", как основной пожиратель женской объективности. Если не лактация-овуляция-менструация-пмс, то точно недотрах. И только мужчины — светочи объективности в любом возрасте. И при любом качестве сексуальной жизни и здоровья". http://maiorova.livejournal.com/199750.html

  • #история_подписчицы #материнство Пожалуйста, анонимно... если сочтете нужным опубликовать. Это к теме о выгорании. Вот оно, родимое, во всей красе, сегодня накрыло. Мелочь, очередная детская хренотень прорвала плотину накопленного недосыпа, раздражения, заглушенных, но не излеченных болезней... Вырвалось, когда с мамой говорила, что устала, что в ад себя загнала сама и выхода не вижу.. Что идёт дело к ненависти или полному равнодушию. А в ответ, что ты, такое нельзя говорить и чувствовать к своему ребёнку, не думай даже и бла бла бла.. А потом понесло о смысле жизни, мать мне: а я как! а у меня? тоже жить незачем! и что? Убиться! Ну да, если вспомнить, что я исполняла в подростковом возрасте, и гораздо старше, могу представить, что она испытывала тогда и как ей хотелось меня задушить. Только я ни разу этого не услышала. А надо было бы. А я уже сейчас... Дочке только пять, а сил уже жить нет. Не её задушить, себя зарезать охота. За то, что выпустила в мир ещё одну несчастную. Извините,если спутанно вышло😢 ____________________ От адм: Понимаю, что средств и времени на психотерапию, скорее всего, у вас нет. Я знаю, что вы испытываете, поверьте. Может, попробуете какую-то бесплатную горячую линию, помощь психологов кризисных центров? Случаи, когда депрессия переходит в клиническую и требуется медикаментозное лечение, тоже нередки, поэтому нужно о себе позаботиться. Пожалуйста, подумайте о себе. Не о том, что ребенку нужна мать, а о том, что вы нужны себе. Поставьте сейчас свое выживание на первое место, не терзайтесь чувством вины "яжемать".

  • #беременность #роды #история_подписчицы #материнство А вот, к чему привели роды у одной из наших подписчиц. Выкладываю анонимно. Сил вам, милая женщина, пожалуйста, берегите себя.

  • #материнство #беременность #роды #дети #суррогатное_материнство #эксплуатация #мизогиния «Две новые репродуктивные технологии – внутриматочная инсеминация и экстракорпоральное оплодотворение (инвитро) – позволяют женщинам продавать свою матку на условиях, схожих с условиями продажи женских тех тел в публичных домах. Материнство превращается в новый вид проституции, только теперь это происходит с помощью ученых, желающих получить доступ к матке ради экспериментов и власти. Врач производит оплодотворение, он же контролирует зачатие и репродукцию. Женщины получили возможность продавать свои репродуктивные функции точно так же, как проститутки продают свои тела, не рискуя получить звание "шлюхи", так как при этом они не занимаются сексом. Теперь клиенты покупают матку, а не вагину, репродукцию, а не секс. Аргументация в пользу социальной и моральной приемлемости такого рода торговли ничем не отличается от риторики защитников публичных домов: может ли государство вмешиваться в осуществление свободной воли женщины (которая выражается в сдаче матки в аренду)? Если женщина желает сдать в аренду свою матку в рамках коммерческой сделки, какое право имеет государство запретить ей это проявление своей женственности? Государство создало такую социальную, экономическую и политическую ситуацию, в которой продажа определенных сексуальных и репродуктивных функций необходима для выживания женщин; при этом такая продажа расценивается как проявление личной воли женщины – и это единственное проявление ее воли, которое яростно защищают любители высокопарных рассуждений о женской свободе. Государство отказывает женщинам в массе других вещей: в образовании, работе, равных правах перед лицом закона, сексуальном самоопределении в браке. В то время как возможность государственного вмешательства в продажу женских тел или репродуктивных органов вызывает у людей желание вступиться за свободную волю женщины, за ее права, ее индивидуальность, которые имеют право на существование только когда она продает тот товар, который ей положено продавать». Andrea Dworkin

  • #материнство #дети #выгорание

    • Об эмоциональном выгорании родителей важно говорить. В нашем обществе как-то не принято "уставать" от детей. Да и вообще о том, что "работа мамой" - это именно работа, заговорили относительно недавно. Есть определенные роли, и отклонение от них воспринимается как предательство по отношению к ребенку в первую очередь самими родителями. Мне кажется, что помимо этого важного текста может пригодиться известная формула: сначала помочь себе, а потом ребенку. Как в самолете: сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. ЕСЛИ МАМА "НА НУЛЕ" (конспект вебинара Л.Петрановской сделан Ириной Николаевой, за что ей огромное спасибо!) Вынесу в начало наиболее сильные цитаты, которые у меня отозвались: - У нас социально не одобряется родительская беспомощность. - Количество сна - главный параметр обеспечивающий личную безопасность. - Ваша забота о себе – это вклад в вашего ребенка - Ничего важнее восстановления родительского ресурса в деле воспитания ребенка нет. Никакие материальные блага – игрушки, одежда, вкусная еда не компенсируют ребенку счастливую и любящую маму - Если вы устали, если ребенок раздражает – надо себя просто пожалеть, признать что вы устали. Подумайте о себе тепло и ласково. Если бороться – приказывать себе не раздражаться – это приказ психике «отморозить» чувство. Отсечь от себя ту часть, которая устала. Ничего хорошего из этого не выйдет. Это не тот вопрос, который надо решать усилием воли. - Все, что дает родителю чувство радости, уверенности – все это делается для ребенка. Если вы потратили время и деньги на себя – значит, вы потратили это в конечном итоге и на ребенка. Это гораздо более важная инвестиция. ЕСЛИ МАМА "НА НУЛЕ" (конспект вебинара Л.Петрановской) ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ? Синдром эмоционального выгорания был диагностирован и описан в Америке в прошлом веке. Там организовывалась социальная служба, куда очень тщательно отбирали людей. Будущие социальные работники проходили отбор, тестирование, их специально готовили, обучали, они все были высокомотивированы на такую работу. Однако где-то на второй годы работы этой службы начались жалобы от тех, кому помогали, на грубость, хамство, равнодушие… Хотя сотрудники были все те же самые, которые работали вначале. Вот тогда и стали исследовать это явление, которое потом получило название «Синдром эмоционального выгорания» Традиционно этот термин употребляется в отношении людей помогающих профессий, т.н. «хелперов» - социальных работников, врачей, медсестер, педагогов. То есть тех, кто находится в зависимых отношениях с более слабым, более уязвимым человеком. С тем, кто слабее его, кому сейчас плохо. Не обязательно слабее в физическом смысле слова. Это может быть семья в кризисе, родственники тяжелобольного, или особый ребенок и его семья… Это так или иначе люди, которым не очень хорошо и которые обращаются за помощью. Хелпер - это человек, который много имеет отношения с какой-то беспомощностью, с тем, что люди не справляются, с тем что им плохо тревожно грустно ит.д. И он все время несет роль того, кто знает, кто должен сохраняться спокойствие, не терять бодрость духа, оптимизм. Создается длительный стресс общения, который начинает подтачивать нервную систему, психику. СИНДРОМ ЭВ У РОДИТЕЛЕЙ Если в отношении профессиональных хелперов этот синдром как-то понятен, с ним работают, профилактируют его. У тех же хелперов есть супервизоры, группы поддержки, они могут менять режим работы. То в отношении родителей это явление как-то не принято обсуждать. У нас социально не одобряется родительская беспомощность. И если мама, допустим, находится уже в первой или второй стадии ЭВ, то она скорее слышит «Да ладно, соберись, тряпка!»(да, синдром ЭВ может быть не обязательно только у матери, ему подвержены и отцы, и бабушки, и дедушки). Хотя на самом деле, если вовремя родителя не вытащить из этого состояния, то будет страдать вся семья. СТАДИИ СИНДРОМА ЭВ В развитии синдрома ЭВ выделяют стадии, которые подчиняются определенной логике. Первая стадия – стеническая, стадия выдерживания, когда человек уже устал, ему еще тяжеловато, но он справляется. Справляется за счет чувства долга, берет себя в руки, за счет того, что понимает, что другим людям еще хуже, чем ему, за счет того, что должен, это работа его, он этого сам хотел. Призывы к совести, чувству долга, ответственности. Человек собирается, берет себя в руки, и справляется. Это может длиться достаточно долго, на этой стадии человек хочет побольше отдохнуть – взять выходной, поехать в отпуск. Если это у него есть, то это помогает, он потом снова полон сил и снова возвращается к работе уже в нормальном состоянии. То есть на стеничной стадии в общем и целом отдых работает, отдых помогает. Это еще благополучное состояние. Но никто не застрахован от дополнительных стрессов. На такую перегрузку может наложиться еще что-нибудь. Например, человек может гриппом заболеть. Потом организм ослаблен, требует восстановления. И вот на этом фоне возвращение прошлой нагрузки уже чересчур. Легко возникает стрессовая ситуация. Стадия выдерживания, сменяется на стадию не-выдерживания, «больше не могу». Третья стадия – самая тяжелая, это когда уже начинается личностная деформация. Надо понимать, что ЭВ не случается враз. Это не грипп, когда утром подхватил вирус, вечером подкочила температура. Этосостояние накапливается постепенно. И надо понимать, что выйти из него быстро не получится. КТО БОЛЬШЕ ПОДВЕРЖЕН РИСКУ ЭВ Родители, у которых дети с разницей в возрасте меньше 5 лет. Это почти всегда стадия напряжения, потому что два ребенка постоянно чего-то хотят от мамы, постоянно требуют ее внимания, включения, присутствия. Родители часто болеющего ребенка. Это могут быть вполне стандартные простуды, но если семья живет в режиме «неделя в садике, две – на больничном», то это тоже истощает. Естественно, это родители тяжело болеющих детей, особых детей. Но таким семьям нужна и отдельная поддержка, и внимание. Мамы, которые рано выходят на работу или работают дома, живут в так называемом мультизадачном режиме. Но мультизадачный режим – это то, что истощает психику. Хотя женщина больше способна одновременно решать несколько задач, но у всего есть свои пределы. Каждая конкретная задача может не быть сложной, но когда их слишком много, то это истощает. Что делать? Снижать многозадачность. Если надо дома поработать, то поручить ребенка кому-то. Если закончили работу – то выключить телефон, почту, не думать о работе. Несмотря на запас прочности, который есть от природы, не надо испытывать себя! Всегда оставляйте задел. Ведь будут случаться авралы, цейтноты, чтобы были силы со всем эти справляться. Неполные семьи, когда вся нагрузка по воспитанию детей ложится на одного взрослого Семьи, которые вынуждены жить в тяжелых бытовых условиях (теснота, необходимость постоянно зимой топить дом, носить воду и т.д.), трудности с деньгами и т.д. Конфликтная семья, когда семья не тыл, а второй фронт и взрослые вынуждены постоянно прикладывать усилия, чтобы конфликты сглаживать или преодолевать. Взрослые, которые сами пережили травмы развития. Если сам родитель не имел психологически благополучного детства. Если есть свои детские травмы привязанности. Любая из травм привязанности может стать фактором риска и развития ЭВ. Если ребенок был мелкий и к нему плачущему не подходили, то во взрослом возрасте такой человек может дать неадекватную реакцию на плач. Плач ребенка для него непереносимый звук, на это он будет раздражаться снова и снова. Если ребенку во время кризиса 3 лет отвечали агрессией, то во взрослом возрасте он будет потом агрессировать на своего ребенка. Это паттерн устойчивого поведения. Следствие - вина, неуверенность в себе как в хорошем родителе. Наличие «третьего лишнего». Мы гораздо более терпимы к детям, когда мы с ними сами дома. Мы нервничаем когда они плохо себя ведут на людях. Перфекционизм. Высокая планка, большие требования к образу идеального родителя. Комплекс отличницы. Ребенок всегда должен быть умыт, красив, сыт, здорово, умен, воспитан. Если это не так, то мама начинает испытывать беспокойство. Перфекционизм – прямой путь к эмоциональному выгоранию. СНЕЖНЫЙ КОМ МЕЛКИХ ПРОБЛЕМ… Когда стрессов слишком много, они как снежный ком. И каждый из них ничего из себя может не представлять… Каждый сам по себе – обычные житейские события. Но когда их много и долго, и поддержки недостаточно, то они превращаются в какой-то вал проблем. Поэтому со стороны окружающим и кажется, что все так живут, чего она вдруг ноет? Но на самом деле это стеничная стадия – когда ребенок не радует, нет легкости, удовольствия от общения с ребенком, нет идей как отвлечь капризничающего ребенка. Раздражает любое отклонение от плана. Вот вы куда-то собираетесь, ребенок уже одет, в этот момент что-то произошло. Например, ребенок вылил на себя компот – мелочь вроде бы, а мать на него орет или даже может отшлепать. На стенической стадии организм переходит в режим энергосбережения. Тут подойдет такая метафора. Если вы полны сил, энергии, у вас хорошее настроение, планы, вы идете танцующей походкой по улице. Если перед вами какое-то препятствие – камушек, ямка, вы легко его перепрыгнете, обойдете и даже не обратите серьезного внимания. Человек в стеническом состоянии - это уставший человек, он идет с грузом, сумками, у него натерты ноги. Любое препятствие в таком состоянии выводит из себя. Необходимость сделать усилие, чтобы его перепрыгнуть или обойти – очень выматывает. Стеничная стадия – режим экономии, надо все делать минимумом усилий. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ Когда человек замечает свою раздражительность, включается вина. Начинается самобичевание: «Я плохая мать», «Я не справляюсь», появляется раздражение, агрессия и на себя, и на окружающих...Вина еще больше добавляет истощения. Инцидент (когда вы наорали на ребенка, например) прошел, а переживания идут, самооценка падает. И это отражается на ребенке и на отношениях с ним и с домочадцами. Ребенок чувствовать неуверенность родителей, начинает тревожиться, начинает хуже себя вести, капризничать, агрессировать. Образуется порочный круг. Уставший родитель срывается на рабенке, ребенок в ответ выдает поведенчески неодобряемые вещи, родитель еще больше срывается… Снежный ком. АСТЕНИЧЕСКАЯ СТАДИЯ И вот так все продолжается. Если на этой стадии когда стеничность уже на пределе, если не добавить ресурса, то есть риск перейти на астеничную стадию. Астеничная стадия – нервное истощение, неврастения, «больше не могу», «сил больше нет». В этом состоянии любая задача – новая, или требующая включения и дополнительной задачи вызывает чувство отчаяния. Если на стеничной стадии обычно все начинается с раздражения, то на астеничной это слезы, апатия, состояние когда руки просто опускаются. Появляются мысли «А пропади все пропадом!» Сильно ухудшается здоровье, падает иммунитет, можно легко заболеть. Ухудшается физическое состояние, все трудно, ничего не радует, ребенок не радует, умиления нет, удовольствия нет от общения с ребенком. Одно из самых неприятных последствий – проблема со сном. На астеничной стадии человек падает как мертвый, не помнит как отключился или может долго не засыпать, к вечеру его нервная система вздрючена, он все гоняет в голове события дня, какие-то разговоры. Все время хочется спать, а когда время спать, то заснуть не удается. Тяжелый сон. У работающих людей это называют «синдром менеджера» – все время гоняешь в голове эти мысли. Особенно это часто наблюдается у многодетных родителей. Или когда один из детей болеет, нужно лечить, водить по врачам, реабилитировать. Один из таких признаков астении – это парадоксальная кривая усталости. В обычном состоянии человек утром встает выспавшийся, отдохнувший, весь день что-то делает, к вечеру ему хочется спать, он ложится и засыпает. При нервном истощении утром человеку кажется, что он не спал, он переутомленный, ему тяжело, с большим трудом встает, с трудом переходит к какой-то деятельности. А к вечеру наступает перевозбуждение и вроде как настал вечер, можно лечь спать, а спать невозможно. И, с одной стороны, мучительно хочется спать, а вечером, когда ребенок уснул, мама садится за компьютер, выходит в интернет, опять перевозбуждается, и не может уснуть. Это состояние само по себе все больше ухудшает ситуацию. Количество сна - главный параметр обеспечивающий личную безопасность. От природы мамы более терпимы к недосыпанию, но все имеет свои пределы. Если регулярно спать по 5-6 часов, то через какое-то время наступит нервное истощение. При астеничной стадии начинаются сложности с едой – забывают поесть, ловят себя на том, что не было крошки во рту весь день, кто-то компенсирует недостаток сна большим количеством еды. Тянет на сладкое, жирное, закинуть хоть что-то в топку, когда сил нет. Обычно, когда дети мелкие или погодки, то сильно страдает либидо. Секса не хочется совсем, любая эротическая составляющая при контакте с мужем, раздражает. Женщине кажется, что это избыточно. На износе, когда организм истощен, одна из первых функций, которая выключается - это либидо. Организм как будто посылает сигнал: «Нечего размножаться, если и так ноги еле-еле таскаешь!». Если астения далеко зашла, то женщина не справляется со своими чувствами, ее не хватает на ребенка, на хозяйство, если ее не трогать, то она будет сидеть и смотреть в одну точку или долго плакать, если вдруг есть необходимость что-то делать… Еще один из признаков ЭВ – это ангедония. Человек ничего не хочет, ничего его не радует. Все, что раньше приносило удовольствие – теперь либо раздражает, либо не вызывает былых эмоций. СТАДИЯ ДЕФОРМАЦИИ Совсем крайняя стадия ЭВ – это стадия деформации личности. То, что как раз бывает у врачей, педагогов. Это состояние, когда психика больше не может, астения мучительна по переживаниям и со временем психика включает защиту «Это не ты плохая, это они все уроды». Родители начинают думать, что это ребенок паразит, ненависть к ребенку начинается, общение с ним уже контролирующее, унижающее, агрессивное. На самом деле когда эти рассказы и жалобы на детей слушаешь от взрослых, то понимаешь что речь идет о людях настолько эмоционально выгоревших, что у них началась деформация личности и дети для них уже помеха. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ У СЕБЯ СИНДРОМ ЭВ? Гораздо лучше останавливаться на стеничной стадии и стараться получить ресурс. Если началась астеничная стадия – надо принимать меры. Если вы видите признаки ЭВ у близкого человека, то иногда гораздо более рентабельно дать ресурс ему: накормить, спать уложить, чай в постель принести, погладить, дать ему возможность почувствовать себя окруженным заботой. Если вы у себя видите признаки ЭВ, то следует: - Принять свою неидеальность, более ласково и тепло относиться к себе. - Важно сбрасывать балласт. Все лишние, избыточные задачи, ненужные дела, обязанности по дому. Занимаемся собой в первую очередь. Как тут не вспомнить правила авиакомпаний? «Сначала кислородную маску себе, потом – ребенку». Потому что выгоревшая, истощенная мать уже не сможет быть справляться с родительскими обязанностями. Обязательно 7-8 часовой сон полноценный, чтобы восстановиться. Надо придумать любые способы, чтобы этот сон обеспечить. Человек должен высыпаться хотя бы 2-3 раза в неделю. Нормально и регулярно есть, гулять. Если есть признаки ЭВ, дойти до невропатолога и пить поддерживающее нервную систему. Здесь хороши витамины группы В, магний. Надо поддержать нервную систему в том числе и таким способом. Если знаете о своих детских травмах, то надо быть готовым обратиться за помощью к психологу. Вот лучше прямо запланировать себе эту поддержку. Просите родственников о любой помощи – финансовой, чтобы погуляли с детьми, взяли их на выходные. Важно позаботиться о себе! Потому что ваша забота о себе – это вклад в вашего ребенка. Часто человек не просит помощи и все думают, что у него и так все нормально. Вроде есть много родственников, но их надо конкретно просить, чтобы помогли. Надо не стесняться просить погулять, помочь по хозяйству, просить деньги взаймы и т.д. Не стесняться обращаться за помощью. Ничего важнее восстановления родительского ресурса в деле воспитания ребенка нет. Никакие материальные блага – игрушки, одежда, вкусная еда не компенсируют ребенку счастливую и любящую маму . Использовать для улучшения состояния любой ресурс, который помогает. Все, что улучшает физическое и/или эмоциональное состояние. Прогулки, хобби, баня, массаж

  • #материнство #беременность #роды #дети #семья #инстинкт "Вот например: что такое это "само появление детей"? Звучит так "естественно", что все должны понимающе покивать. Люди отличаются от животных тем, что у нас нет инстинктов (да, и даже "основного"). Дети нам в принципе не нужны. У нас нет периода "гона", "течки" и всех этих инстинктивных механизмов, которые безальтернативно толкали бы нас к спариванию с целью зачатия. Следовательно, логично было бы задуматься: если в нашем мире, где, как мы уже договорились, правила жизни тотально продиктованы мужчинами (ака "патриархатное устройство всего глобального человеческого сообщества"), то откуда у нас вдруг такое повальное "желание" заводить детей? И самый главный вопрос: кому нужно, чтобы это неестественное (неприродное, не-инстинктивное) желание в нас из поколения в поколение поддерживалось в таких безумных масштабах - поголовно? Ведь для женщин это же подаётся абсолютно безвариантно. Мы все, как одна, выстроились и - хотим. Мужчины нашего вида вдруг не хотят, а мы - хотим ваще, кушать не можем аж. Кому нужно массовое производство человеко-единиц? Причём такими зверскими способами (ведь мужыки уже и на Марс собрались, и атом порвали, и - вы вдумайтесь! - из клинической СМЕРТИ реанимировать научились, а женщины по-прежнему в течение примерно суток родов испытывают болевые нагрузки вдвое больше максимума, который теоретически способен выдержать человек). Не женщинам это нужно, однозначно. Хотя бы потому, что нас никогда, ни-ког-да не спрашивали. Не "виду" тоже: ни одно животное не размножается, если у него нет собственной долбаной норы и ожидаемого избытка(!) продовольствия на период взращивания потомства". (с) oiolin Комментарий к посту http://feminism.livejournal.com/220676.html

Правда о беременности, родах и материнстве